这种情况可能是肠胃问题导致的。肠胃不适可能是由于饮食不规律、过度饮酒、消化系统疾病等引起的。如果这种情况频繁出现，建议就医检查。可以通过调整饮食习惯、减少饮酒、增加运动等方式预防肠胃问题。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
