肠道炎症可能会引起便秘。炎症可以导致肠道壁的肿胀和收缩，从而影响肠道蠕动和粪便排出。炎症还可能导致肠道分泌物的改变，包括减少润滑液和增加水的吸收，从而使粪便干燥和难以排出。肠道炎症是导致便秘的一个可能因素。
肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题，科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射，促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动，可形成"饮食+运动"的双重调节机制。
