红枣莲子银耳汤对于糖尿病人来说是一个可选择的营养饮品。但是糖尿病人饮用时要控制红枣和莲子的用量，因为它们含有一定的糖分。建议在医生的指导下饮用，以保证控制糖分的摄入量，并在合适的时间和剂量内饮用。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
