大便带血的判断可能因每个人而异。以下是一些常见的指标：
1. 大便颜色：如果你的大便呈现红色或黑色，可能是带有血液或类似血液的物质。这种情况下，应该马上去咨询医生。
2. 大便质地：如果你的大便出现明显的颗粒状物或有异物，也可能是带有血液或类似血液的物质。同时还要关注排便时是否出现疼痛。
3. 厕纸上留下的颜色：如果你在擦拭时发现有鲜红色的血迹，也可能是带有血液或类似血液的物质。
无论是哪种情况，如果你发现自己的大便带血，建议及时就医进行诊断和治疗。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
