母乳肠胀气忌口表

　　1. 酒精和烟草制品：这些东西会影响母乳质量，同时也会影响宝宝的健康。

　　2. 辛辣食品：辛辣食品会刺激肠胃，导致宝宝肠胀气。

　　3. 咖啡和茶：咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，会影响宝宝的睡眠和肠胀气。

　　4. 果汁：某些果汁中含有高糖分，容易引起宝宝肠胀气。

　　5. 大蒜、洋葱和豆类：这些食物容易产生气体，引起宝宝肠胀气。

　　6. 奶酪和黄油：这些食品中含有高脂肪，会增加宝宝的肠胀气。

　　7. 饮酒：饮酒的母亲会影响母乳的质量，同时也会影响宝宝的健康。

　　8. 巧克力和甜食：这些食品中含有高糖分，容易引起宝宝肠胀气。

　　9. 油炸食品：油炸食品中含有高油脂和高热量，对宝宝的健康不利。

　　10. 某些海鲜：某些海鲜中含有过敏原，容易引起宝宝的过敏反应。