海带瑶柱排骨汤可以作为yun妇的食品之一,但需注意以下几点:
1. 排骨要选用新鲜肉质饱满的猪肋骨,而非老母猪肋骨,因为老母猪肋骨中含有的激素量较高,对胎儿不利。
2. 瑶柱中含有高盐分,yun妇如有高血压、水肿等症状,需控制瑶柱的使用量。
3. 海带中含有一定的碘元素,yun妇在食用时应注意适量,避免过量引起甲状腺功能亢进等问题。
4. yun妇在烹制海带瑶柱排骨汤时一定要煮熟透,保证食品安全。
1.先泡发再搓洗把干海带放进大盆里,加足量冷水泡发。2.剪开处理褶皱把泡好的海带摊平,用剪刀沿着中间的梗剪开,分成两片或更多片。这时候的海带就彻底干净啦,切丝、切块或者炖汤都放心!