海带瑶柱排骨汤可以作为yun妇的食品之一，但需注意以下几点：
1. 排骨要选用新鲜肉质饱满的猪肋骨，而非老母猪肋骨，因为老母猪肋骨中含有的激素量较高，对胎儿不利。
2. 瑶柱中含有高盐分，yun妇如有高血压、水肿等症状，需控制瑶柱的使用量。
3. 海带中含有一定的碘元素，yun妇在食用时应注意适量，避免过量引起甲状腺功能亢进等问题。
4. yun妇在烹制海带瑶柱排骨汤时一定要煮熟透，保证食品安全。
1.短期冷藏法刚买的新鲜海带别急着洗！2.长期冷冻法如果海带买多了，冷冻保存更省心。3.盐渍保存法这是老一辈常用的方法，适合阴凉通风处存放。这种方法能延长海带保质期，但盐分较高，高血压人群需控制用量。
