每个人排便的频率和形状都不同，具体情况取决于个人的饮食习惯和身体健康状况。如果您每天排便拉稀，可能表示您的肠道消化系统出现了一些问题，如感染、食物过敏或肠道疾病等。建议您注意饮食健康，多吃易消化的食物，加强运动和水分补充，并及时咨询医生，进行身体检查和治疗。
胃不舒服的核心饮食原则是吃温和好消化的食物，避开刺激胃黏膜、加重肠胃负担的饮食，通过减轻胃的工作量帮助胃部恢复。2，调整进食节奏和量。3，留意适配自己的个性化禁忌。
