不放屁可能有多种原因，如饮食健康、肠道活动正常、气体吸收能力强等。如果一直不放屁也是不正常的，可能会导致肠胃不适或其他健康问题。保持适当的饮食习惯和生活方式，可以有助于保持肠道的健康和正常的排气。
胃不舒服的核心饮食原则是吃温和好消化的食物，避开刺激胃黏膜、加重肠胃负担的饮食，通过减轻胃的工作量帮助胃部恢复。2，调整进食节奏和量。3，留意适配自己的个性化禁忌。
