肠胃不好可能引发以下状况：
1. 皮肤暗黄、粉刺、痘痘、斑点、色素沉淀增多；
2. 口臭、牙齿黄疼、口腔溃疡或炎症；
3. 眼周围黑眼圈加深、眼白发黄、疲劳感加重；
4. 头发油腻、头皮屑增多、脱发加重；
5. 嘴唇干燥、口干舌燥、喉咙发炎；
6. 腹胀、便秘或腹泻等肠道问题。
随着年岁的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物，是老年人维护肠胃健康的明智之举。
