胃酸烧心是怎么缓解

　　1. 饮食调节：避免过度饱食、辛辣、油腻、咖啡、巧克力等易刺激胃酸的食品，多吃容易消化的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等。

　　2. 站立或坐直：在进食后不要马上躺下或弯腰活动，可站立或坐直片刻，使胃中的食物消化。

　　3. 少饮酒：饮酒会增加胃酸分泌，容易引起胃酸烧心。

　　4. 睡姿调整：睡前不宜过度进食，保持身体的倾斜，使用高枕头可使上身高出床面。

　　5. 多喝水：适当饮水可以稀释胃酸，缓解胃酸烧心。

　　6. 使用药物：可以使用抗酸药物，如抑酸剂、胃酸泵抑制剂等缓解胃酸烧心。但是需要遵医嘱使用。