1.用刀割开栗子:把栗子用小刀顶住底部的凸起处,从顶部切开,然后转动一下去掉外皮。
2.烤箱烤栗子:把栗子用刀割一刀,放在烤盘内,放入烤箱中烤制10分钟左右,拿出来放一会儿,用手轻松剥皮即可。
3.用压力锅煮栗子:先把栗子用刀割开一刀,放入压力锅内,加足够的水,煮10-15分钟即可。取出后用手轻轻一捏,外皮就松脱了,很容易剥开。
4.用微波炉加热剥皮:把栗子切开一刀,放在微波炉内加热20-30秒,取出来稍稍放凉,外皮就能轻松剥开了。
脾运太过,即中医所说的脾胃功能亢进,可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状,影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大,以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手,持之以恒,方能逐渐恢复脾胃的健康状态。