清肠胃的菜谱家常菜

  1. 红烧茄子:茄子切成块,热油中爆炒,加入调料和水,炖煮几分钟即可。

  2. 土豆烧肉:将猪肉和土豆切成小块,热油中煸炒,加入调料和水,炖煮30分钟左右即可。

  3. 醋溜白菜:将白菜切成小块,热油中爆炒,加入调料和水,炖煮10分钟左右,最后加入醋调味即可。

  4. 番茄蛋花汤:鸡蛋打散,放入热水中煮开,加入切碎的番茄,煮几分钟后加入调料和水,继续煮几分钟即可。

  5. 紫菜蛋花汤:紫菜泡软,洗净切碎,和鸡蛋一起放入热水中煮开,加入调料和水,煮几分钟即可。

  6. 清炒豆芽:豆芽洗净去尾,放入热油中炒熟,加入调料和少量水,翻炒几分钟即可。

  7. 酸辣土豆丝:土豆切成细丝,放入热油中炒熟,加入调料和水,翻炒几分钟即可。

  8. 清蒸鱼:鱼洗净去鳞,加入少量调料和蒸鱼豉油,蒸熟即可。

  9. 清炒菜花:菜花洗净切小朵,热油中炒熟,加入少量调料和水,翻炒几分钟即可。

  10. 红烧萝卜丝:萝卜切成细丝,热油中爆炒,加入调料和水,炖煮几分钟即可。

适合养胃的家常菜

适合养胃的家常菜

适合日常养胃的家常菜都要满足温和低刺激、好消化不加重肠胃负担的要求,推荐三道家家都能做、养肠胃效果好的菜品。山药本身就是健脾养胃的常用食材,淀粉颗粒细腻好消化,炖软后喝汤吃肉都舒服,哪怕是胃黏膜敏感、容易反酸的人吃也没负担。


>>查看更多内容

肠胃不好吃什么家常菜好

肠胃不好吃清淡温和、好消化无刺激的家常菜最合适,比较推荐蒸南瓜、山药炖排骨、清炒嫩娃娃菜这几款日常好做还养肠胃的家常菜。


>>查看更多内容
肠胃不好吃什么家常菜好

相关内容