您好，这种情况可能是由于饮食或生活习惯引起的，建议您适当调整饮食，多喝水，避免油腻、辛辣、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、馒头、稀饭等，同时保持规律的生活作息，养成良好的生活习惯。如果情况持续存在或加重，建议您及时就医，以进行进一步检查和治疗。
肚子不舒服的时候，优先吃清淡温和、好消化、低刺激的食物，能减轻肠胃负担帮助恢复，要避开生冷油腻、辛辣粗糙一类刺激性食物。
