不建议使用海绵来孵化鹌鹑蛋。因为海绵的保温性能不足以提供鹌鹑蛋需要的恒定温度和湿度。鹌鹑蛋的孵化需要恒温、恒湿和适当的通风条件，以便使蛋内的胚胎正常发育。使用专门的孵化器或孵化箱来孵化鹌鹑蛋，以确保孵化成功率。
比如小米粥、蒸南瓜、怀山药、蒸红薯这类，这类食物的膳食纤维质地柔软，不会划伤胃壁，也不会给胃增添过重的消化负担，小米粥表层的米油还能帮助保护胃黏膜，胃不好的人日常可以把这类食物代替部分精米白面当主食，长期吃对改善胃部不适很有帮助。3低添加的发酵类食物。
