斤菜炒牛肉怎么炒

  你说的应该是输入错误的芹菜炒牛肉,想要做出牛肉滑嫩不柴、芹菜脆爽入味的家常芹菜炒牛肉,做法很简单。

水苏糖

  1 备料腌制牛肉:把新鲜牛肉逆着纹理切薄片,越薄越好,切好放进碗里,加1勺生抽、半勺料酒、少许白胡椒粉、1勺玉米淀粉抓拌均匀,最后淋1勺食用油拌匀封住水分,放一边腌制15分钟;芹菜摘掉老叶和根部,洗干净切成3厘米左右的段,老芹菜撕掉表面硬筋,再切几片姜、几个小米辣切圈备用。

  2 滑炒牛肉:起锅倒比平时多一点的油,烧到六成热(手放锅上方能明显感受到热度),把腌好的牛肉倒进去,快速用筷子划散,看到牛肉全部变色就立刻捞出来控油,这一步千万不能炒久,不然牛肉很容易变老。

  3 翻炒出锅:锅里留少许底油,放入姜片和小米辣爆香,倒芹菜开大火翻炒1分钟左右,炒到芹菜断生微微变软,加小半匙盐调味,再把滑好的牛肉倒回锅里,开大火快速翻匀10来秒,就可以出锅装盘了。

吃牛肉养胃还是伤胃

吃牛肉养胃还是伤胃

健康人群适量吃新鲜处理得当的牛肉对胃有一定养护作用,吃法不对、摄入量不当或者本身胃功能较差的情况下吃牛肉才会伤胃。瘦牛肉的脂肪含量低,富含好吸收的优质蛋白以及多种矿物质,这些都是胃黏膜修复和更新必需的营养原料,消化功能正常的人,日常吃100克左右的瘦牛肉,不会给胃增添额外负担,还能帮助维持胃壁组织的健康状态。


>>查看更多内容

熟牛肉怎么保存不会坏

熟牛肉只要根据计划存放的时长做好密封低温处理,就能长时间保存不会坏。


>>查看更多内容
熟牛肉怎么保存不会坏

相关内容