想要煮出好吃又好看、剥壳光滑完整的水煮蛋,只要选对蛋、控制好煮制时间、做好冷却处理就能轻松做成。

1. 提前处理鸡蛋,别用刚产出的新鲜鸡蛋,选买回来放了1-3天的常温鸡蛋,刚下的鸡蛋内膜和蛋白粘得紧,剥出来全是坑特别丑;如果鸡蛋一直放冰箱冷藏,提前半小时拿出来回温,避免冷水下锅加热时蛋壳骤热开裂,煮之前把蛋壳表面的污渍洗干净就可以。
2. 正确下锅把控煮制时间,把处理好的鸡蛋冷水下锅,加水没过鸡蛋1厘米左右就行,往水里加小半勺盐和几滴白醋,盐既能给蛋皮浅浅入点味,万一煮的时候蛋壳破了,还能让蛋白快速凝固不乱流,白醋能软化蛋壳,让后续剥壳更顺畅。大火把水烧开后立刻转中小火计时:想吃流心溏心蛋就煮5分半到6分钟,想吃不溏心但蛋黄软嫩的全熟蛋就煮8分钟,到点立刻关火,绝对不能焖,一焖蛋黄边缘就会发青,口感也变柴。
3. 冰水泡浴定型剥壳,关火后立刻把鸡蛋捞出来丢进提前准备好的冰水里,泡3到5分钟,利用热胀冷缩让蛋壳和蛋白自动分开,泡好之后拿出来轻轻一磕,蛋壳就能整块脱落,剥出来的蛋白光滑完整,一点凹陷都没有,特别好看。吃的时候对半切开,撒点黑胡椒海盐或者蘸一点点鲜酱油,口感嫩味道也香,比寡淡的普通白水蛋好吃很多。

对早餐来说,日式玉子烧绝对是既好吃又锁营养、快手省时的绝佳选择。3.装盘食用:把卷好的玉子烧移到案板上,切成1厘米左右的厚块,喜欢丰富口味的可以撒点海苔香松或者挤一点番茄酱,直接吃配豆浆、白粥都合适,全程下来不到十分钟,鸡蛋的营养几乎没有流失,软嫩清甜比白煮蛋有滋味,又比油煎蛋清爽不腻。
