胃不好吃啥菜容易消化

　　有一些菜肴对于消化系统较为温和，易于消化。以下是一些胃不好的人可以尝试的容易消化的菜肴：

　　1. 温熟蔬菜：蔬菜中的纤维可以增加胃肠蠕动，但对于容易胃不好的人来说，可以选择煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等，这些蔬菜相对更容易消化。

　　2. 稀粥：将米、杂粮等煮成粥状，熬成稀粥后食用，这样的粥既易于消化又能为身体提供所需的营养。

　　3. 温熟水果：有些水果如苹果、梨等可以温熟后食用，这样的水果更容易消化。

　　4. 温熟鱼肉：鱼肉是较易消化的蛋白质来源之一，选择温熟的鱼肉可以减轻胃肠负担。

　　5. 软熟豆腐：豆腐富含优质蛋白质，但较硬的豆腐对于胃不好的人而言可能难以消化，可以选择软熟的豆腐。

　　不同人的消化能力有所差异，对于胃不好的人来说，还应根据个人情况选择合适的食物，并避免过量进食，适量多餐少食可以减轻对胃肠的负担。