吃瘦肉更养胃修复胃。瘦肉含有较少的脂肪和胆固醇，易于消化和吸收。适量的瘦肉可以提供身体所需的蛋白质和维生素B12，有助于胃肠道的修复和恢复。常见的瘦肉包括鸡肉、火鸡肉、鱼肉和瘦牛肉等。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。
