胃不好的人可以选择吃一些比较容易消化的肉类，如：
1. 鱼肉：鱼肉富含高质量蛋白质和多种营养素，易于消化吸收。
2. 鸡肉：鸡肉是一种低脂肪高蛋白的肉类，含有丰富的维生素B群，适合胃不好的人食用。
3. 瘦猪肉：瘦猪肉的脂肪含量相对较低，富含蛋白质和维生素B群。
4. 羊肉：羊肉含有丰富的蛋白质和维生素B群，但要选择肉质细嫩的部位，并去除油脂和筋膜。
5. 火鸡肉：火鸡肉脂肪含量低，富含蛋白质和维生素B群。
6. 鸭肉：鸭肉富含蛋白质、维生素B群和矿物质，但要去除皮和多余的脂肪。
胃不好的人还应注意烹调方式，选择煮、蒸、炖等相对轻柔的烹调方式，减少油腻和刺激食物的摄入。避免过度进食、暴饮暴食，定时定量，细嚼慢咽。还可以结合个人的胃部情况和医生的建议，进行个性化的膳食调整。
