木耳菜可以搭配很多菜品,以下是几种常见的搭配:
1. 木耳菜炒腐竹:将腐竹切段与木耳菜一起炒制,口感香脆,搭配一些葱姜蒜提味更佳。
2. 木耳菜炒虾仁:将鲜虾仁与木耳菜一起炒制,鲜美的虾仁与木耳菜的嫩滑口感相互搭配,非常美味。
3. 木耳菜炒豆腐:将豆腐切块与木耳菜一起炒制,豆腐的绵密口感与木耳菜的清脆相得益彰。
4. 木耳菜拌凉粉:将凉粉切成丝状,与木耳菜一起拌入调料,清爽凉口,适合夏天食用。
5. 木耳菜炒肉丝:将瘦肉切丝与木耳菜一起炒制,肉丝的嫩滑与木耳菜的脆爽形成口感的对比。
木耳菜可以与多种食材搭配,根据个人口味和喜好,可以尝试不同的搭配方式。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
