感冒时可以适量吃炖排骨汤。炖排骨汤含有丰富的蛋白质和营养物质，可以帮助增强免疫力，恢复体力。炖排骨汤还含有一定的药膳成分，如生姜、大葱等，在一定程度上有助于缓解感冒症状。但是如果你有咳嗽、咳痰等症状，不要吃油腻的排骨汤，以免加重症状。炖排骨汤也不宜过于浓烈，需要适量饮用，以免刺激胃部不适。如果症状严重或持续，请及时就医。
雪莲果完全可以炖排骨汤吃。1从口感上来说适配度很高，雪莲果本身自带清甜，炖熟之后口感绵软不发柴，不会像很多水果久炖后出现发酸发苦的问题，反而能中和排骨的油腻感，让炖出来的汤头清润甘甜，喝起来不厚重腻口。
