胃不好的人应该避免食用过硬的食物，因为这些食物可能会刺激胃壁，引发胃痛或消化不良。以下是一些应避免或减少摄入的硬食物：
1. 坚果：如花生、杏仁、核桃等。
2. 硬质糖果：如硬糖、巧克力糖块等。
3. 硬质水果：如苹果、梨、柿子等。可以选择软熟的水果或果泥。
4. 硬质面包：如法棍、全麦面包等。可以选择软质面包或烤制至稍软的面包。
5. 硬质肉类：如烤肉、烧烤等。可以选择煮或炖煮至软烂的肉类。
6. 硬质海鲜：如贝类、带壳的虾、螃蟹等。可以选择去壳或煮至软烂的海鲜。
7. 硬质谷物：如整粒燕麦、大麦等。可以选择煮至熟软的谷物。
8. 坚硬的蔬菜：如胡萝卜、芹菜等。可以选择软熟或煮熟的蔬菜。
如果胃不好，建议选择容易消化的食物，如煮熟的米饭、面食、红薯、煮蔬菜、粥、豆腐等，避免油腻、辛辣和过于刺激的食物。如果症状严重，建议咨询医生或营养师的建议。
