绝大多数肠胃不好的小孩都可以吃鸡蛋羹，仅少数特殊情况不适合食用。
1、鸡蛋羹是蒸煮做法，质地软嫩细腻，本身好消化吸收，不会给小孩脆弱的肠胃增添额外负担，还保留了鸡蛋里大部分优质蛋白、矿物质等营养，小孩肠胃不适期间吃，既能补营养，也不会刺激肠胃，比煎蛋、整煮蛋好消化得多，很适合肠胃弱的小孩食用。
2、只有两种特殊情况不能吃鸡蛋羹，一种是小孩本身就对鸡蛋过敏，不管肠胃状态如何都不能吃；另一种是肠胃不适正处于急性发作期，比如存在频繁呕吐、严重水样腹泻的情况，需要暂时控制饮食甚至短时禁食，这个时候不能吃鸡蛋羹，得等症状缓解后再逐步添加。
3、给肠胃不好的小孩吃鸡蛋羹要注意细节，一次别吃太多，年龄小的孩子一次吃半个到一个就足够，不要加太多盐、香油或者其他调味料，保持清淡原味，也别往里面加虾仁、肉末这类杂料，避免加重肠胃负担，蒸的时候也尽量蒸得嫩一些，蒸老的鸡蛋羹质地偏硬，也会增加消化负担。
