神经性肠功能紊乱是一类无肠道器质性损伤的功能性消化系统疾病，主要因神经调节异常引发肠道功能失常，和心理情绪因素高度相关，症状可反复出现但可控可干预，不会发生**变等严重病变，不用过度焦虑。
1. 核心诱发因素
大多是长期压力过大、焦虑抑郁、情绪波动大引发了植物神经功能紊乱，干扰了肠道正常的蠕动和分泌节奏，除此之外，长期饮食不规律、熬夜、肠道菌群失调、本身神经敏感体质也会增加发病概率。
2. 典型临床特点
症状和情绪关联度很高，压力大、生气焦虑的时候症状会明显加重，放松休息后减轻，常见表现有反复腹痛腹胀、腹泻便秘交替出现、肛门下坠、排便不尽感，做肠镜、腹部CT等常规检查都不会发现肠道有溃疡、肿物这类明确的器质性病变。
3. 规范干预方法
优先调整心理状态，尽量通过运动、社交、兴趣爱好等方式舒缓压力，情绪问题没法自行缓解的可以尽早找心理科评估干预；其次调整生活饮食，可以记饮食日记避开自己敏感的食物，不少人对冷食、辛辣刺激、乳制品敏感，同时保持规律作息不要熬夜；最后对症用药改善症状，根据腹泻或者便秘的情况调整肠道功能，搭配益生菌调节肠道菌群，症状顽固的可以在医生指导下用调节植物神经的药物。
