萝卜藕片排骨汤功效与禁忌

　　萝卜藕片排骨汤是温和的家常滋补汤，能补充营养、调理身体，适合多数人日常饮用，但部分人群需要注意相关禁忌，不能过量饮用。

　　1. 补充营养，增强体质。这款汤里排骨含有丰富的优质动物蛋白、钙、磷等矿物质，萝卜和藕片能提供膳食纤维、多种维生素和碳水化合物，营养搭配均衡，而且熬煮后好消化吸收，不管是老人小孩还是身体虚弱需要调养的人，都能喝来补充日常所需的营养，帮助提升抵抗力。

　　2. 健脾开胃，润燥生津。萝卜本身能解油腻、促进肠胃蠕动，藕片能健脾益气、养阴生津，搭配排骨熬汤口感鲜而不腻，胃口差、消化不良的人喝能帮着调理肠胃、提升食欲，秋冬干燥季节饮用，还能缓解口干咽燥、皮肤干燥等不适，是很适合应季养生的汤品。

　　3. 相关饮用禁忌。脾胃虚寒、经常腹泻的人不能多喝，萝卜性偏凉，藕片也偏凉润，这类人群喝多了会加重虚寒症状，加剧腹泻；血脂偏高、痛风发作期的人群不能多喝，排骨熬汤会析出不少脂肪和嘌呤，喝多了会升高血脂、尿酸，加重原有病情；对萝卜或莲藕过敏的人群，要避免饮用这款汤。