坐起来同时出现胃不舒服头晕，大多是体位变化诱发的体位性低血压伴随自主神经紊乱导致，少数和贫血、低血糖、基础胃部疾病相关。
1. 最常见的是体位性低血压引发的连锁反应。如果是久蹲、平躺很久后快速坐起身，血液会因为重力作用快速流向下肢，短时间内脑部供血不足就会引发头晕，同时控制胃部血管收缩的自主神经也会跟着紊乱，胃部供血异常就会出现闷胀、恶心等不舒服的感觉，平时体质偏弱、喝水少、长期不运动或者近期有拉肚子脱水的人更容易出现这种情况。
2. 贫血、空腹低血糖等基础问题诱发不适。本身有缺铁性贫血或者营养不良性贫血的人，身体携带氧气的能力本来就不足，坐起身之后身体耗氧量一过性增加，脑部和胃部都会出现缺氧，脑部缺氧就会头晕，胃黏膜缺氧就会痉挛、发紧不舒服；如果是空腹状态下出现这种情况，低血糖发作时除了头晕、出虚汗，也会伴随胃部空痛、发慌的不适感。
3. 基础胃部疾病刺激神经引发连带反应。本身就有慢性胃炎、胃食管反流、胃溃疡这类胃病的人，坐起身时如果胃内食物反流、胃痉挛发作，除了本身的胃痛、胃胀、反酸，胃部的不适感会刺激迷走神经兴奋，引发血压下降、脑部供血不足，反过来出现头晕的症状，形成胃不舒服和头晕同时出现的情况。
胃不舒服的人，除了遵医嘱对症治疗，日常在饮食、作息、病情护理等方面做好调整，才能更快缓解不适，避免胃部问题反复发作。冰饮、刚从冰箱拿出来的冰水果、辛辣火锅、油炸食品、甜腻奶茶这些会刺激胃黏膜、打乱胃酸分泌，不舒服的阶段最好完全忌口。2.做好胃部保暖，保持规律的生活作息。
