老是感觉肠道蠕动大多是正常生理现象，少数由饮食刺激、肠功能紊乱或肠道病变引发，若无伴随不适一般不用特殊处理，持续异常要及时就医检查。
1，体型偏瘦或者腹壁较薄的人，更容易感知到肠道的正常蠕动，尤其是空腹饥饿状态、吃了大量杂粮、新鲜蔬菜这类高膳食纤维食物后，肠道推进消化的蠕动会更明显，只要没有腹痛、排便异常等不舒服，完全不需要担心，属于正常的消化反应。
2，一过性的蠕动感明显大多和外部刺激有关，比如吃了生冷辛辣食物、喝了浓茶咖啡碳酸饮料，或者腹部受凉，都会让肠道蠕动短时间加快，这种情况一般排便、保暖休息后几个小时就能自行缓解，调整饮食结构，少碰刺激肠胃的食物就能改善。
3，如果持续好几天都能明显感觉到肠道蠕动异常，还伴随长期腹痛、腹泻、便秘便血、腹部坠胀或者不明原因体重下降，就要警惕是肠易激综合征、肠道炎症、息肉甚至其他肠道病变引起的，需要及时去医院做大便常规、肠镜等检查明确原因，对症干预。
