西米搭配什么煮糖水

  西米适合搭配椰奶鲜果、粉糯根茎食材、消暑杂豆这几类食材煮糖水,经典百搭好喝不容易出错。

水苏糖

  1. 搭配椰奶+芒果做椰奶芒果西米露,是最受欢迎的西米糖水款式。煮好的西米一定要过几遍凉水,这样才能保持Q弹不粘糊的口感,芒果可以一半切果粒一半打成果泥,加上冰镇椰奶混合,冷藏十几分钟再吃,冰爽清甜,椰香混着芒果的果香,夏天吃特别解暑,换成西瓜、火龙果、草莓这些应季鲜果,也都能做出不错的味道。

  2. 搭配香芋、紫薯、红薯这类根茎食材做甜汤,粉糯口感和西米的Q弹互补感特别强。把香芋切小块提前煮到粉糯,下锅和煮好的西米一起加冰糖、牛奶滚两分钟,出锅就是香芋西米露,热着喝暖乎乎,放凉加冰也很可,紫薯和红薯本身带自然甜味,煮出来的糖水比香芋更清甜,喜欢浓郁口感的可以换成椰奶代替牛奶,风味更厚重。

  3. 搭配绿豆、红豆这类杂豆做消暑甜汤,口感层次比纯杂豆糖水更丰富。煮绿豆西米露的话先把绿豆单独煮到开花出沙,加冰糖调味后再倒入提前煮好控干的西米,放凉冰镇就能喝,沙沙的绿豆配弹牙的西米,想要奶香味可以加一勺淡奶或者椰浆,消暑解腻,夏天当下午茶或者餐后甜汤都很合适,煮红豆西米露的话还可以加一小块陈皮,风味更特别,也能中和甜腻感。

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不管是白糖勾兑的糖水,还是多种食材熬制的甜品糖水,只要是甜度高的糖分大的,对肠胃本身来讲是没有什么实质性的帮助的。普通的红糖水或者白糖水都不会帮助肠胃消化的,反而饮用不当的话可能导致胃酸分泌过多。


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可以加点生姜,红糖水是有温补的效果加上姜可以驱寒。红糖水中的糖分,也可以补充拉肚子对体力的损耗。但是不要多喝,红糖里面是有一定的杂质的。可能对肠道恢复有不利的影响。


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红糖一般都是女性朋友喝的比较多,像有一些甜品蛋糕里面也会有红糖的身影。其实红糖适合很多人日常饮用,特别是产后女性,体弱多病的老人,大病刚好的恢复期


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