贫血合并胃病大多是胃病损伤胃黏膜、影响铁、叶酸等造血原料吸收引发的，调理需要同时兼顾改善胃部病灶、科学纠正贫血和长期养护肠胃，只补贫血不调胃很难从根源改善问题。
1. 先调理控制胃部基础问题。如果有胃溃疡、萎缩性胃炎、胃黏膜糜烂这些基础胃病，要遵医嘱按时用护胃药物，查出幽门螺杆菌感染的话要及时规范除菌，这是改善吸收功能的基础。平时不要自行乱吃布洛芬、阿司匹林这类对胃黏膜有刺激的药物，避免加重胃部损伤。
2. 科学补贫血，兼顾胃的承受能力。临床最常见的是缺铁性贫血，选铁剂的时候尽量选对胃刺激小的剂型，一定要餐后服用，不要空腹吃铁剂避免加重胃痛反酸。如果是叶酸或维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血，可遵医嘱口服补充，食补优先选好消化的补血食材，比如煮烂的瘦肉、蒸熟的红枣、软嫩的鸭血豆腐，不要吃生硬、难消化的补血食物，避免加重胃负担。
3. 长期调整饮食生活习惯养肠胃。饮食保持规律，少食多餐，不要饿太久再吃饭，也不要每餐吃太饱，给胃留出消化空间，少吃辛辣、生冷、坚硬过烫的食物，减少对胃黏膜的刺激。平时不要喝浓茶、浓咖啡，这类饮品既会刺激胃酸分泌加重胃病，还会抑制铁吸收加重贫血。不要熬夜，保证充足睡眠帮胃黏膜修复，每3~6个月复查一次血常规和胃功能，根据恢复情况调整调理方案。
