冰糖橄榄怎么做好吃

  想要做出酸甜回甘、脆爽无涩的冰糖橄榄,用新鲜青橄榄盐渍脱涩后慢熬浸味的做法吃。

水苏糖

  1. 处理橄榄脱涩:选500克表皮鲜亮、摸起来偏硬的新鲜青橄榄,冲洗掉浮尘后放进大碗,加3大勺粗盐反复抓搓10分钟左右,搓掉表面果蜡也带出部分生涩味,接着给每个橄榄划2-3道浅口子方便入味,再换清水浸泡2小时,中间换1-2次清水冲掉多余盐分和涩味,最后捞出来***沥干水分。

  2. 慢熬浸味:准备200克冰糖(喜甜加至250克,喜清爽减到180克就行)、300克清水,一起倒进干净无油的奶锅或砂锅,开中小火搅拌熬到冰糖完全融化,把沥干的橄榄倒进糖水里,转最小火熬15分钟后关火,不要开盖焖10分钟让橄榄初步吸味。

  3. 冷藏入味保存:熬好的橄榄不要捞出,连糖水一起放凉后盖上密封盖,放进冰箱冷藏浸泡24小时以上再吃,冰糖的甜味会慢慢渗进橄榄里,吃起来脆爽带甜还留着橄榄特有的清甘,泡橄榄的糖水还能直接兑水做成清爽饮品。

煮银耳汤不放冰糖可以吗

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煮银耳汤完全可以不放冰糖。2.可以用天然带甜的食材替代冰糖提味,大部分人煮银耳汤都会搭配红枣、桂圆、枸杞、雪梨、南瓜这类本身自带糖分和自然甜味的食材,熬煮过程中甜味会慢慢融入汤羹里,完全不需要额外加冰糖就有清甜口感,风味还比放冰糖更有层次。


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每天早上吃冰糖煮银耳汤好吗

对于大部分健康人群来说,每天早上适量喝少糖的冰糖煮银耳汤是比较好的,但控糖人群、脾胃虚寒人群不适合天天喝。


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