脾虚肠胃不好的人可以选择一些温和、易于消化的水果，例如：
1. 香蕉：香蕉富含膳食纤维，容易消化，对缓解脾虚肠胃不好有帮助。
2. 梨：梨含有丰富的维生素和纤维，能够缓解腹泻和便秘。
3. 红枣：红枣有补脾益气的作用，能够帮助改善脾虚。
4. 山楂：山楂有健胃消食的功效，对于脾胃虚弱的人来说，可以促进食欲和消化。
5. 苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维，有助于调节肠胃功能，缓解脾虚肠胃不好的症状。
脾虚肠胃不好的人应该避免生冷和过酸的水果，如柠檬、葡萄柚等。每个人的体质和症状不同，还是建议咨询医生或中医师的意见，制定适合个体的饮食方案。
肠胃功能紊乱确实会引发肚子咕咕叫的情况。3.肠胃功能紊乱引发的肚子咕咕叫，大多不会只出现单一症状，往往还会伴随腹部隐痛、排便习惯改变，比如腹泻、便秘交替，或者一进食就有便意，和饥饿引发的生理性咕咕叫有明显区别。
