根据个人喜好和需求，上午、下午、晚上可以选择以下不同类型的茶来喝：
上午：
1. 绿茶：适合提神醒脑，增加注意力和集中力。
2. 白茶：温和的茶，有助于放松身心，提高思维清晰度。
3. 黄茶：具有独特的花果香气，可以提供一定的能量和清新感。
下午：
1. 乌龙茶：具有特殊的烟熏和花香气味，适合下午放松身心，增强情绪。
2. 茉莉花茶：具有清新花香味，有助于消除疲劳，提供平静和舒适感。
3. 蓝莓茶：具有丰富的抗氧化剂，有益于视力和脑功能，适合下午需求一定能量和清新感。
晚上：
1. 红茶：适合晚上放松身心，有助于缓解压力和焦虑。
2. 桂花茶：香甜的桂花香气，有助于安神，促进睡眠质量。
3. 薰衣草茶：具有放松和镇静作用，有助于缓解失眠和焦虑。
以上只是一些建议，具体选择还应根据个人口味和身体状况来决定。
