有些水果对缓解胃疼有帮助，如下所示：
1. 香蕉：香蕉是一种温和的水果，富含可溶性纤维和盐分，有助于稳定胃酸，缓解胃疼和胃灼热的症状。
2. 苹果：苹果含有大量的纤维和天然酸，有助于调节胃酸分泌和平衡胃酸水平，缓解胃疼和胃酸逆流。
3. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，可以缓解胃炎和胃酸反流引起的疼痛。
4. 西瓜：西瓜含有大量水分和天然电解质，可以保持胃部湿润，缓解胃疼和胃灼热。
5. 草莓：草莓含有大量的抗氧化物和纤维，可以减轻胃疼和胃酸逆流的症状。
每个人对食物的耐受性不同，因此在选择食物时，应根据自己的情况和医生的建议进行调整。如果胃疼严重或持续时间较长，请尽快就医。
若担心豆类产气，可提前浸泡12小时并更换清水，能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重，可在医生指导下使用复方消化酶胶囊，其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。
