泡开的银耳可以用以下两种方法存放:
1. 冷藏法:将泡开的银耳用清水冲洗干净,放入密封容器中,盖紧盖子,放入冰箱冷藏室保存。冷藏的银耳可以保存3-5天,但是在两天内食用完。
2. 冷冻法:将泡开的银耳用清水冲洗干净,放入密封袋中,尽量去除空气,密封好后放入冰箱冷冻室保存。冷冻的银耳可以保存3个月左右,但是在一个月内食用完。
无论是冷藏还是冷冻保存,食用时建议先用沸水焯水1-2分钟,然后再烹饪制作。

若长期将其作为主食替代品,可能导致营养摄入单一化。极少数人可能对银耳中的多糖成分过敏,引发皮肤瘙痒或呼吸道不适。合理摄入下,银耳的美容养颜、润肺止咳等功效仍可安全发挥。