胃胀气打嗝主要是饮食因素、胃肠功能紊乱、胃部器质性病变三类原因引发的。
1. 饮食不当。这是最常见的诱因，比如日常吃了太多豆类、红薯、碳酸饮料这类容易产气的食物，或是吃饭速度太快、边吃边聊天，导致吞入大量空气，还有暴饮暴食、吃过多生冷刺激的食物，都会加重胃的消化负担，让气体没法顺利往下排空，积聚在胃里就会引发胀气，气体上涌就会导致打嗝。
2. 胃肠功能紊乱。存在功能性消化不良、胃动力不足问题的人群，胃排空速度会减慢，食物在胃里停留时间过长会过度发酵产生大量气体；另外肠道菌群失调、膈肌痉挛，或是长期压力大、情绪焦虑紧张，影响了支配胃肠的植物神经，也会打乱胃肠蠕动节奏，引发胃胀气打嗝。
3. 胃部器质性病变。如果经常反复出现胃胀气打嗝，就要考虑是疾病因素引发的，比如慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染、胃下垂甚至幽门梗阻等，这些病症会直接损伤胃的正常消化功能，导致食物潴留、产气增多，刺激膈肌后就会出现持续的胃胀气和打嗝。
