凉拌裙带菜怎么做好吃

  要做出脆爽开胃、不腥不软的凉拌裙带菜,按这个方法做出来比餐馆卖的还好吃。

水苏糖

  1 处理裙带菜:优先选免洗干裙带菜,一小把就能泡出一大盘,用冷水泡10分钟就够,泡久了会软塌失去脆感。泡开后多冲洗两遍掉残留细沙,烧开水滴两滴食用油,放裙带菜焯30秒立刻捞出来,过一遍冰水,捞出来使劲挤干表面多余水分,这一步是保证成品味道不寡淡的关键。

  2 调灵魂料汁:碗里放3勺切碎的蒜末、2勺生抽、3勺白醋、2勺白糖、半勺香油、小半勺盐,生抽本身有咸味,盐别放多,爱吃辣的切两个小米辣放进去,搅拌到白糖完全融化,这个酸甜口的比例大多数人都能接受。

  3 拌匀入味:把挤干水的裙带菜放进大碗,倒上调好的料汁,抓一把熟白芝麻,喜欢吃香脆口感的可以再加一把炸花生米,爱吃香菜的加切好的香菜段,翻拌均匀后放进冰箱冷藏10分钟,拿出来就能吃,冰爽脆嫩特别解腻下饭。

干裙带菜怎么吃好

干裙带菜怎么吃好

3.多样搭配吃法:吃火锅、煮麻辣烫的时候,泡好的裙带菜直接下锅煮1分钟就能捞出来吃,吸满汤汁比普通海带更脆嫩入味;做减脂餐的话,可以把泡好的裙带菜切碎,加两个鸡蛋、少许面粉和盐搅匀,平底锅刷少量油煎成小饼,香软还低卡,当早餐吃饱腹感也很强。


>>查看更多内容

裙带菜和海带的哪个热量高

同等重量下,海带的热量比裙带菜更高。3.就算对比未泡发的干制品,数据差也很稳定:每100克干裙带菜的热量大概在200-220大卡,而每100克干海带的热量约310-320大卡,无论哪种状态,同一重量对比下都是海带热量更高。


>>查看更多内容
裙带菜和海带的哪个热量高

相关内容