肠道有益菌都是厌氧菌吗

　　肠道有益菌不都是厌氧菌，绝大多数属于厌氧菌或兼性厌氧菌，也存在少数需氧型的有益菌。

　　1. 肠道本身的低氧环境决定了厌氧菌是有益菌的绝对主体。有益菌主要定植在人体结肠部位，这里氧气含量极低，长期演化下绝大多数肠道原生有益菌都适应了无氧环境，代表性的双歧杆菌就是典型的严格厌氧有益菌，这类厌氧菌占到肠道有益菌总量的90%以上。

　　2. 很多常见肠道有益菌属于兼性厌氧菌，并非严格厌氧。我们日常接触到的不少益生菌，比如嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、粪肠球菌等都是兼性厌氧，它们既可以在肠道的无氧环境正常繁殖，也能在有氧条件下存活，这类有益菌也在肠道微生态平衡中发挥重要作用。

　　3. 还有少数可发挥作用的需氧型肠道有益菌。目前常用的益生菌中，部分枯草芽孢杆菌菌株就是需氧型有益菌，这类菌进入肠道后，会先消耗肠道内残余的游离氧气，反而给双歧杆菌等厌氧菌营造更适合的繁殖环境，同时自身也能分泌有益物质调节肠道状态，对肠道健康也有积极作用。