大便不成形、稀、粘马桶大多是饮食不当、肠道功能紊乱、脾虚湿盛导致的，少数长期发作的情况可能和肠道器质性病变有关。
1. 饮食结构或饮食习惯不良。长期吃太多高脂、高糖、辛辣刺激的食物，膳食纤维摄入不足，会导致粪便含水量高、粘性大，不容易成形还容易粘在马桶上；如果近期吃了生冷不干净的食物，刺激肠道加快蠕动，也会突然出现这类情况。
2. 肠道功能紊乱或菌群失调。长期压力大、熬夜、作息不规律，很容易影响肠道正常的吸收和蠕动功能，肠道没法充分吸收粪便里的水分，就会导致大便偏稀不成形；肠道菌群失衡后有害菌过度繁殖，也会改变粪便性状，加重粘马桶的情况，比较常见的就是肠易激综合征引发的这类症状。
3. 脾虚湿盛或器质性肠道病变。从中医角度来说，脾虚会导致体内水湿代谢异常，湿气过重就会让粪便变得黏滞，出现不成形、粘马桶、排便不尽的感觉；如果这种情况持续两周以上，还伴随腹痛、便血、体重下降等问题，就要警惕慢性肠炎、肠息肉、肠道**等器质性病变，需要及时就医检查明确。
