便秘好了身体会有哪些变化

　　便秘好了之后，肠胃负担减轻，全身代谢和状态都会明显变好，多个身体部位都会往更健康的方向调整。

　　1. 肚子和肠胃的不适感会***消失。之前便秘的时候，每天肚子鼓鼓胀胀摸起来发硬，吃一点东西就顶得慌，还经常伴随口臭、打嗝、反胃，这些症状都会跟着消失，排便规律顺畅，吃完东西不会再堵得难受。

　　2. 皮肤和气色会明显变好。便秘的时候身体代谢的废物没法及时排出去，容易被肠道重吸收，反映在皮肤上就是肤色暗沉发黄、反复冒痘痘闭口，甚至容易长口腔溃疡，便秘好透之后，这些问题都会慢慢缓解，肤色会变透亮，长痘长疮的频率也会大幅降低。

　　3. 精神和整体状态会轻快很多。长期便秘的人很容易因为腹部不适、毒素累积出现乏力、犯困、情绪烦躁、睡眠质量差的问题，便秘改善后，腹部没有了持续性的负担，吃饭更香，睡觉也更踏实，日常不会总觉得昏沉累，整个人都会变轻盈，情绪也更平稳。