新鲜的春笋怎么做

  新鲜春笋做油焖春笋最能突出本身的清甜鲜味,做法家常简单,新手也能做好。

奘灵

  1. 处理春笋:把春笋外面带绒毛的硬壳一层层剥掉,切去底部发白发硬的老根,洗净后切成大小均匀的滚刀块;烧一锅冷水,加一小勺盐,放入春笋块开火焯水3-5分钟,捞出来立刻过一遍凉水沥干,这样能去掉春笋的涩味和大部分草酸。

  2. 提前调碗汁:拿一个干净小碗,加入2勺生抽、1勺老抽调色、小半勺碎冰糖提鲜、小半勺盐(口味偏淡可以不加),再加小半碗清水搅拌均匀放一旁备用。

  3. 煎焖出锅:起锅倒比平时炒青菜多一倍的食用油(春笋吸油,油少了发柴不好吃),油热后放入沥干水的春笋,中小火慢煎2分钟左右,煎到春笋边缘微微发黄发焦,倒入提前调好的碗汁,大火烧开后转中小火盖盖焖3分钟,最后开盖转大火收浓汤汁,撒上一把小葱花就可以出锅了。

春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!

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但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!


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