如果你想通过改善胃口来增加体重，可以考虑以下方法：
1. 规律饮食：每天按时进餐，尽量不要跳餐，并增加每餐的食物摄入量。
2. 多食少量：分多次进食，每次食量适中，可以吃一些高热量、高营养的食物，如坚果、花生酱、牛奶、鸡蛋等。
3. 增加碳水化合物摄入量：碳水化合物是增加体重的主要营养源，可以多食用米饭、面包、面条等富含碳水化合物的食物。
4. 增加蛋白质摄入量：蛋白质对于增加肌肉和体重很重要，可以选择摄入一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。
5. 避免辛辣刺激食物和过于油腻的食物：这些食物容易导致胃不适，影响食欲和消化功能。
6. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、减少压力、适当运动等有助于胃口恢复和增加食欲。
如果你的胃不适症状严重或持续，建议及时就医，以获取专业的医疗建议。
坐月子是可以吃玉米排骨汤的。2.制作的时候要调整做法适配产后状态，一定要少放盐，不要放辣椒、花椒、过多香辛料这类刺激性调料，避免加重身体代谢负担，也防止影响母乳状态；玉米要切成小块炖得软一些，排骨也要炖到软烂好消化，喝汤前记得撇掉表面过多的浮油，避免摄入太多油脂引发肠胃不适或者堵奶。
