肠胃不好拉肚子时，香蕉是一种可以吃的食物。香蕉是一种易于消化和吸收的水果，富含植物纤维和钾。它有助于缓解腹泻和恶心，帮助调节肠胃功能。如果你有严重的腹泻或肠胃病症状，请咨询医生的建议，以确定最适合你的饮食。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
