胃难受吃什么容易消化

　　当胃部感到不适或消化不良时，可以尝试吃一些容易消化的食物，包括：

　　1. 温热的食物，如热汤、粥、糊状食物。

　　2. 面食，如面条、馒头、小笼包等。

　　3. 容易消化的蔬菜，如熟土豆、胡萝卜、南瓜等。

　　4. 低脂肪的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。

　　5. 柔软的水果，如香蕉、熟软的梨、苹果等。

　　6. 低脂奶制品，如低脂牛奶、酸奶等。

　　避免吃辛辣、油腻、煎炸食物，以及咖啡、酒精、碳酸饮料等刺激性食物。如果症状持续或加重，请及时就医。