以下是一些常见的水果，它们可以帮助开胃口：
1. 葡萄柚：葡萄柚具有酸甜的味道，能够刺激消化液的分泌，帮助消化食物。
2. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以提高食欲，增加食物的味道。
3. 草莓：草莓具有鲜甜的味道，含有丰富的维生素C，有助于促进食欲。
4. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，能够提供能量，增加食欲。
5. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物和纤维，有助于促进胃肠蠕动，增加食欲。
6. 苹果：苹果富含纤维和水分，能够增加饱腹感，提高食欲。
7. 芒果：芒果味道甜美，富含纤维和维生素C，有助于增加食欲。
每个人的口味偏好不同，你可以根据自己的喜好选择适合自己的水果来开胃口。
若担心豆类产气，可提前浸泡12小时并更换清水，能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重，可在医生指导下使用复方消化酶胶囊，其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。
