胃溃疡的人可以选择以下一些茶来养胃：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质和儿茶素，可以帮助消化和减轻胃部不适。绿茶还具有杀菌作用，有助于预防胃溃疡感染。
2. 薄荷茶：薄荷茶有助于缓解胃部不适，减轻胃酸反流和胃痛。它还可以帮助消化，减少胃酸的产生。
3. 姜茶：姜具有温暖和抗炎的作用，可以舒缓胃部不适和炎症。姜茶还可以刺激消化液的分泌，促进胃肠道的消化功能。
4. 甘草茶：甘草含有甘草酸和甜菊糖，具有消炎和抗溃疡作用。甘草茶可以舒缓胃酸反流和胃痛，并有助于胃溃疡的愈合。
5. 槟榔茶：槟榔茶含有丰富的维生素C和类黄酮物质，可以促进胃肠道的血液循环和消化功能。槟榔茶还具有抗炎和抗氧化作用，有助于减轻胃部不适和促进溃疡愈合。
以上茶的选择应根据个体情况来决定，并且在饮用之前咨询医生的建议，以确保安全和适宜的饮用量。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
