以下是一些比较养胃又好吃的食物：
1. 温和易消化的糯米粥：糯米具有补中益气、健脾和胃的作用，糯米粥能够提供营养又不会刺激胃部。
2. 油豆腐：油豆腐富含蛋白质和脂肪，易于消化吸收，可以提供身体所需的能量。
3. 白粥：白粥是由米饭煮成的稀粥，具有补充水分和平和胃肠的作用，对胃部刺激较小。
4. 鸡蛋羹：鸡蛋是易消化的高蛋白食物，做成羹状更易于胃部吸收。
5. 苹果：苹果富含果胶和纤维素，有助于消化和缓解胃部不适。
6. 鳕鱼：鳕鱼是一种低脂肪、高蛋白质的食物，易于消化吸收，对胃部较为温和。
7. 酸奶：酸奶含有丰富的益生菌和乳酸菌，有助于维持肠道菌群平衡，改善胃肠消化功能。
8. 年糕：年糕是由糯米制成的，易于消化吸收，对胃部较为温和，还可以提供能量。
每个人的身体状况和胃部健康状况有所不同，如果你有特殊的健康问题，请咨询医生或营养师的建议。
