米饭和面条哪个容易长胖

　　米饭和面条都是主食类食物，它们都含有碳水化合物，提供能量。长期摄入大量碳水化合物的同时缺乏运动会导致体重增加，可能引发肥胖问题。无论是米饭还是面条，都有可能导致长胖。关键在于食用量和整体饮食习惯的平衡。合理控制食用量，结合均衡的饮食和适量运动，可以帮助维持健康体重。