三四月份适合吃的水果包括：
1. 水果：苹果、柚子、橙子、樱桃、草莓、葡萄柚、菠萝、香蕉等。
2. 蔬菜：莴苣、生菜、菠菜、韭菜、茴香、芦笋、藜蒿、豆芽等。
这些水果蔬菜在三四月份都是比较容易获取，并且新鲜的。它们富含各种维生素和矿物质，有益于健康。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。
