胃不好的人可以选择以下几种水来养生：
1. 白开水：喝温热的白开水有助于缓解胃部不适，促进消化，同时还能清洁胃部。
2. 低盐水：胃不好的人应尽量避免摄入过多盐分，可以选择低盐水，避免对胃的刺激。
3. 深海矿泉水：深海矿泉水中富含多种矿物质，对胃有一定的保护作用。
4. 碱性水：胃酸过多的人可以适量饮用碱性水，有助于中和胃酸，缓解胃部不适。
具体的饮水方式还需根据个体情况而定，建议在医生的指导下选择适合自己的饮水方式养生。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
