胃不好的人可以适量喝白茶,但要根据个体情况来决定。白茶相对于其他茶类,因为采摘和制作的过程较为简单,所以酶活性较低,茶醣和茶多酚含量较低,容易消化。白茶还有一些抗菌和抗氧化的作用,有助于胃肠道健康。如果胃病比较严重或有严重的胃酸倒流等问题,建议在医生的指导下进行饮用,并注意适量饮用,以免刺激胃黏膜。女生饮用白茶的注意事项与男生相似,不会有大的差别。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!